icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
0 röster
0 st
10 min
Skriv ut

En otroligt snabblagat och enkelt mellanmål, eller ett trevligt tillbehör till kött eller korv.

1 Energifördelning per portion
  • 345 kcal

    Kalorier

  • 13 gram

    Fett

  • 17 gram

    Protein

  • 37 gram

    Kolhydrater

Bli plusmedlem idag!

  • 3000 näringsberäknade recept

  • Gå ner i vikt i egen takt

  • Personlig rådgivning

  • Färdiga kostscheman

Gå ner i vikt snabbt och enkelt med Matdagboken - Över 70 olika veckomenyer. LCHF, LCLC, GI, Paleo, Medelhavskost, Periodisk Fasta, 5:2-dieten, kaloriräkning m.fl

Beställ
PLUS-medlemskap från 59:- / månad.

Gör så här

  1. Finhacka salladslök och riv potatis.
  2. Vispa upp ägget och blanda ner salladslök, potatis, ost, ägg, salt och peppar.
  3. Smörj ett våffeljärn med olja och grädda våfflor.
Variationstips

Riv ner lite morot i smeten som omväxling. Grovriv potatisen för mer textur.

Serveringstips

Servera med lingonsylt och eventuellt bacon.

Näringsvärden baserat på en portion

Energifördelning Energifördelning
Fett Fett
Kalorier Kalorier
Övriga ämnen Övriga ämnen
Vitaminer och mineraler Vitaminer och mineraler

Kommentarer

  1. Ingen har kommenterat detta receptet.