icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Spenatsoppa med kalkonbacon

0 röster
0 st
25 min
Skriv ut

Spenatsoppa smaksatt med vitlök och muskotnöt. Soppan toppas med kalkonbacon för sälta och crunch. 

2 Energifördelning per portion
  • 332 kcal

    Kalorier

  • 26 gram

    Fett

  • 14 gram

    Protein

  • 6 gram

    Kolhydrater

Bli plusmedlem idag!

  • 3000 näringsberäknade recept

  • Gå ner i vikt i egen takt

  • Personlig rådgivning

  • Färdiga kostscheman

Gå ner i vikt snabbt och enkelt med Matdagboken - Över 70 olika veckomenyer. LCHF, LCLC, GI, Paleo, Medelhavskost, Periodisk Fasta, 5:2-dieten, kaloriräkning m.fl

Beställ
PLUS-medlemskap från 59:- / månad.

Gör så här

  1. Tina och grovhacka spenaten samt finhacka lök och vitlök. Fräs i olivolja några minuter.
  2. Häll på vatten och örtsalt. Låt koka upp och småkoka under lock ca 10 minuter.
  3. Tillsätt kokosgrädde och muskot och låt soppan bli varm. Smaka av med mer örtsalt.
  4. Grovhacka bacon och stek till det blir krispigt.
  5. Häll upp soppan i tallrikar och toppa med bacon innan servering.

Näringsvärden baserat på en portion

Energifördelning Energifördelning
Fett Fett
Kalorier Kalorier
Övriga ämnen Övriga ämnen
Vitaminer och mineraler Vitaminer och mineraler

Kommentarer

  1. Ingen har kommenterat detta receptet.