Livsstilsförändring.

Nu har jag kämpat en tid med Isodieten...Jag bokför det jag äter och min motion som en duktig flicka.Jag har börjat att vänja mig vid livsmedelslistor och annat.Jag är mäkta stolt över mig själv,för att jag har fixat detta så här långt, utan vare sig en hushållsvåg eller vanlig kroppsvåg.Jag får höfta ganska ofta när jag ska skriva in mina matintag.Dessutom så är jag bipolär som betyder att man har väldigt svårt att genomföra saker en längre tid och svårighet att göra saker som är bra för mig själv, utan man vill hellre straffa sig sjäv, vilket är lätt att göra med mat....Desutom så har jag problem med hetsärning och kronisk depression.Ovanpå detta så har jag njursvikt som gör att jag inte kan dricka lika mycket som andra.Men detta planerande av måltider och livsmedel tillsamans med motion, gör att jag slipper känna av mina andra problem till en väldigt stor del.Det har verkligen räddat mig från att fastna helt i appati och svårmod.Snart får jag en hushållsvåg och väger mig gör jag på varje kontroll på lasarettet.Så det verkar som om det börjar gå åt rätt håll , sakta men säkert och det är också det som är viktigast: att tillåta sig att göra saker i ens egen takt!Så tänk på det , alla ni därute...var snäll mot dig själv!Glad Påsk allihop.

0324s blogg

Livsstilsförändring.

Kommentarer