3ses blogg

75958

Denna blogg handlar om mig och mitt märkliga liv där jag gärna är ensam även om min lillafamilj finns med mig överallt, men på helger hänger vi gärna med vänner och har lite för stort matintag då :/ Träning är stor passion för mig så mycket inlägg om just att jag har tränat kommer ni få läsa ;) Jag tror inte på viktnedgång utan motion så styrketräning hjälper mig att forma kroppen som jag vill ha den..

8 november 2011 19:56

Träningen avklarad!

Jajamensan nu är jag mör i armarna, benen känns att de sitter där d ska med. Magen är mätt efter grillad kyckling och kvargsås. Nu återstår bara läxförhör, duschen, ransakning av dagen. Passet gick som planerat och jag ökade i allt!!! utom rumpan för det kändes i ryggen när jag tog i. 70 kg i benspark 65 kg i benböj 30 kg z-stång biceps 17,5 kg biceps curl Vaderna körde jag specialare på, egen vikt till jag inte kunde göra en enda till och fick hämta andan i stället! Nu är det läxförhör dags!

Kommentarer

8 november 2011 19:59

Troxii

Benspark? :) Starkt jobbat!! *impad
9 november 2011 22:20

3se

Tackar ;)

Logga in för att skriva en kommentar.