frufeelgood

16523

Efter åratal av kroppsfixering, dietande och kaloriberäkningar har jag landat i att det viktigaste målet för mig är att få en stark och hälsosam kropp, dock jag vill fortfarande tappa några kilo. Det tänker jag göra genom att äta balanserad och näringsriktig mat, vila, få tillräckligt med sömn, träna styrka, få daglig rörelse (10 000steg/dag) samt göra det över tid. Jag är på en livslång resa där jag unnar mig själv och min kropp denna lyx varje dag. Jag har inga förbud, men försöker äta gluten-, mejeri- och sockerfritt.
Jag har haft en sköldkörtelproblematik (Hashimotos) men fått den att försvinna (utan medicin) med hjälp av en ny livsstil, där kosten spelat en mycket stor roll. Nu tar jag min livsstil ett steg vidare.

9 oktober 2018 07:59

Rosa fluff

Frukost är lite svårt tycker jag. Just nu är jag inne i en period där tanken på ägg, omelett eller pannkaka får mig att bli proppmätt. Det är ju i och för sig kanske bra ?!?

Jag känner att jag mår bra av att äta frukost när jag varit vaken ett par timmar. Nu har jag kommit på något som jag fullkomligt älskar: mitt rosa fluff och det är sååååå gudomligt gott. Jag byter ibland ut hallonen mot blåbär och ibland kör jag hälften av varje.

Recept på rosa fluff

0,5 st avokado

100g jordgubbar (halvtinade)

100g hallon (frysta, )

30g proteinpulver (jag kör äggvita)

Detta mixas i en mixer med stora knivar några minuter. Ibland när jag lyxar till det lite extra dekorerar jag med kakaonibs, nötter och bär. Serveras direkt!

❤

Gillar

Kommentarer

9 oktober 2018 20:46

paloma

Det såg gott ut👍

Själv äter jag en portion havregrynsgröt med äppelmos varje morgon, jag verkar aldrig tröttna på detta🙂

Logga in för att skriva en kommentar.