icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Nu är det min tur att komma igång:)
MYCKET står ju egentligen på spel... bättre hälsa! Och att vartefter mina Mål uppnås, är det ju även så att med "några" kilon lättare och i bättre kondition - så visst ska det påverka mig själv men oxå omgivningen! Se att även Mannen kommer igång att motionera och att minska litta på ätandet!
Återkommer! Är ny här och även detta med att blogga:)
4 februari 2011 23:31

Jippi:)

Så här har det gått:) Har gått ner nånstans mellan 83 och 84kg! Tror att det är ca 3kg till som jag vill ha bort! Viktigaste i allt är att , jag har de dagar som jag är på jobb gjort följande: Frukost hemma är havregrynsgröten 1 port. Ev en liten smörgås. På fm frukt, ev en liten smörgås. Till lunch en påse Nutrilett eller Naturdiet... inte direkt gott! Och därtill en knäckemacka, oftast. Frukt har jag med mig för att äta på em. Om sen drygt på em/kvällen så tar jag mig en mindre smörgås. Dvs om det dröjer innan kvällsmaten/middagen = dagens lagade måltid! Kalorimässigt?! Tänker iallafall mer på vad jag äter! Dvs alla dagar... men tycker att det är fiffigt att spara in på kalorierna, såpass som det ju blir de dagar jag arbetar! Arbetar 75% blir ju i snitt 4 dagar per vecka! Och så gympan 2ggr i veckan. Gärna vill jag hinna med att simma 1-2ggr/vecka MEN det beror mycket på hur jag jobbar! Gympan kostar minimalt/i princip någon hundralapp till de ideela ledarna. Och är hemmavid... snabbt dit, trots att jag bor på landet:) Till simningen har jag löst ett "rött-avgång-kort" dvs kostar mindre än de vanliga korten till Badet! Summasummarum:) är jag JÄTTENÖJD:) Och en grej till:) jag har börjat sjunga i en liten kör. Inte i en kyrkokör Och att sjunga tycker jag oxå är ROLIGT:) CARPE DIEM! så är det! JÄTTEVIKTIGT!Gör ju MYCKET!!!

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.