NÅTT MÅLET:):):)

[KURSIV][/KURSIV]HEJ ALLA! TACK MATDAGBOKEN! Ni blev en del av allt som gjorde att jag kom igång... att kämpa mot mitt mål! Ja ihop med mera gympa/simmande ( hmmmm speciellt i början:) och TÄNKET på vad jag åt/äter har gjort mig NÖJD!!! Nöjd med tänka på vad det är för mat jag äter, och hur mycket. Så nu har jag gått ner till ca 80-81kg istället för närmare de 89-90 kilona hmmmmmmm vad lätt att det blir fler och fler kilon. Blev ca 1 kg per vecka! "Hur har du gjort?" frågar folk. Jo minus ett antal mackor om dagen = nu 1-2 per dag. Förr lätt 5st under en arbetsdag. Gröt på morgonen = viktigt:) Och så under de dagarna jag arbetar (jobbar ca 4dgr per vecka inom vården) Typ Nutrilett till lunch, frukt, nu vartefter har jag 2 mackor med till jobbet "att hushålla med". I princip inga kakor, men isåfall bara liten mängd ( ja verkligen = går att hålla ) På kvällen vid 18tiden äter vi "middag" Mannen och jag! Så inget slarv här inte! Kvällsfika gärna frukt, knäckemacka eller skorpa. Hmmmm sista veckorna pga mera stress hmmmmm då har vi "unnat" oss småbitar av det onödiga chokladkladdet:) MEN VIKTEN NED ALLTSÅ, och HUMÖRET, och EN HÄRLIG KÄNSLA AV ATT KÄNNA MIG BEKVÄMARE I KLÄDER, och att vara RÖRLIGARE:):):) JIPPI!!! Tror det ska hålla med detta att TÄNKET finns, hur det går att ha det ihop med maten och annat "Gott" KRAM ALLA:)

Kommentarer

14 april 2011 09:01

MarikaB

Grattis! Och bra jobbat!!
14 april 2011 09:26

Troxii

Grattis, starkt jobbat :) !!
14 april 2011 09:46

Bummlan

Grattis!!!!!! Fy fasen vad bra jobbat. Och i bland tänker jag i allt snack om belöningar - är inte den känslan du har nu belöning i sig :) Den är gratis och ingen kan ta den ifrån dig. Och det är DU som gjort hela jobbet!!! PEPP!
14 april 2011 11:27

Johan

Grattis, kul att höra!

Logga in för att skriva en kommentar.