Min första fastadag

Då har jag dragit igång med att kickstart kroppen efter ett lååååångt sockerberoende, behöver rensa kroppen på alla toxiner och skräp innan  jag börjar mitt nya liv med en hälsosam kost som är hållbar i längden, börjar med strikt LCHF och kommer ev att köra lite snällare framöver när kroppen börjar återhämtat sig. Men nu kör jag iallafall. Bara frukt och motionen ökad genom bara trappor ingen hiss, går om möjligt med andra ord ingen bil. Då jag pluggar så blir det mycket stillasittande men där så har jag 2 min regel, upp och rör på mig 2 min varje 30 min.