Dag 135. MINA Nycklar till framgång

Alla är vi olika och att hitta en universallösning på hur man ska gå ner i vikt och sedan hålla den finns inte.

Nu kommer jag i ett par inlägg skriva om vad som har fungerat för MIG .

MINA åsikter / tankar kring vissa ämnen och hur jag ska klara av att hålla MIG på den här hållbar vägen.

Jag har tidigare skrivit om att KBT och ett totalt sockerförbud har hjälpt mig men för att kunna bli hjälpt av KBT och för att förstå att det var ett totalt sockerförbud som behövdes måste vi backa bandet -

Jag ska försöka skriva i så kronologisk ordning som möjligt och skriva ämnesvis , men ibland poppar det ju upp sidospår så vi får se hur jag klarar av att hålla den röda tråden.