icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

8veckors blogg

Kalorisnål 329009
HAR varit En viktpendlare av rang ;)
Det är slut med det nu.
Hösten 2017 prövade jag BSD - The Blood Sugar diet , Blodsockerdieten av Dr Michael Mosely
( kallas ibland 8/800 då man äter 800 kcal/dag i 8 veckor)
och gick ner 16 kilo på 8 veckor - det lyckades jag gå upp , och lite till då jag avslutade året med lyxig all-inclusive i Dubai.
Under 18 veckor har jag kämpat mig ner drygt 30 kilo med strikt kcal och kolhydratintag -LCLC.

Kan jag ( en tröttkörd ensamstående 3 barnsmamma) så kan DU !
Nu börjar nästa utmaning - att hålla vikten .
22 februari 2018 18:58
6

Dag 39. Bloggpaus

I morgon åker jag och mina barn bort för en veckas skidåkning under sportlovet.

Stugan ligger i skugga av fjället och förra året fungerade inte ens det mobila nätet särskilt väl.

Tid tillsammans  ska prioriteras, inte skärmtid denna vecka wink

( varken för barnen eller mig )

767b2b2c-d79b-4bc0-b511-3085f07f0325.jpg

Jag har gjort vissa förberedelser för att vara så gott rustad som möjligt för den här veckan matmässigt.

Har packat ner ett "överlevnadskit " så jag har ett par luncher och middagar klara , och inte behöver bli stressad över att jag inte hittar rätt saker i mataffären och därför kör i diket matmässigt.

Då det är drygt 7 timmars bilkörning och jag inte vill köra hela sträckan stannar vi och sover över en natt på hotell.

Bord är bokat på restaurang för i morgon kväll och jag har redan läst igenom menyn och bestämt vad jag ska äta - minimerat potentiell fallgrop.

Hotellfrukost....jag äter inte frukost nu utan kör ju 18:6 så kaffe duger bra den morgonen också .

 

Ingen extra "färdkost" för egen del i bilen. Packar man inte ner " skiten" finns ingen "skit " att äta.

Registrering av vikt i morgonbitti för att på så sätt ha så aktuell vikt att jämföra med när jag kommer hem.

 

Kommer att sakna er alla här inne heart

Ser också detta som ett test av hur det kommer bli i sommar då vi är i Spanien drygt 2 månader  och internet är ganska svajigt - hur kommer det gå målmässigt  utan det extra verktyg om MD är ?

Stor kram och på återseende 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Gillar

Kommentarer

  • 22 februari 2018 20:16
    Arrietty

    Väl rustad låter det som, himla bra gjort! Mod och styrka önskar jag dig.

  • 22 februari 2018 20:27
    paloma

    Jag tycker du har gjort allt man kan göra för att förbereda dig, men passa på att njuta också på din resa☺

     Vi finns kvar här när du kommer tillbaka❣

  • 22 februari 2018 20:50
    Alzarin

    Önskar dej en skön semester! Är nog gansk a bra att bli lite skärmfri och pausa från det också. Så bra du planerat i förväg för att minimera risker. Ses snart igen!

  • 22 februari 2018 21:21
    Kicki47

    Ha det riktigt härligt! Vi finns här när du kommer tillbaka heart

  • 22 februari 2018 21:38
    Ateye

    Härligt med semester och imponerande hur bra du har planerat! yessmiley

  • 23 februari 2018 09:38
    aregnisw

    Skönt att vara skärmfri o ta en paus det behöver alla.  Och ha det nu så toppenskönt på din minisemester med barnen yessmiley

    Din planering är ju bra så du fixar säkert veckan utan allför stora dipp.yes 

Logga in för att skriva en kommentar.