Snart är det jul igen
Var ditt nyårslöfte att ta tag i din kost och ditt välbefinnande ?
Hur har det gått nu när vi redan är inne i september månad och det står vecka 36 i almanackan ?
Har du gått ner dina önskade kilon och hamnat på en "nöjd-hållbar" vikt ?
På 36 veckor kan man förändra mycket .
Grattis till dig som lyckats med dina hälsomål hitintills detta år - till dig som fortfarande inte kommit igång eller som faller gång på gång -det är drygt 16 veckor kvar till nyår -och även på 16 veckor hinner man skapa goda rutiner och ett bättre mående.
Det är många nu som startat om efter sommaren och till er skickar jag all cyberpeppning jag kan !
Börja i dag så kanske ditt nyårslöfte detta år blir att behålla dina goda vanor !
Gillar
Kommentarer
-
Hold your horses! Visserligen går tiden fort men inte vill jag tänka på jul ännu, nu kommer indiansommaren här nere i söder. Det blir tids nog att grotta ner sig i höstmörkret och fundera över jul/nyår. Än så länge njuter jag av sensommaren fylld med värme och ljus och doften av mogna äpplen i trädgården.
Ha det så mysigt alla här på MD.
-
Jag undviker gärna att tänka på julen också , helst hela året faktiskt !
Nu har jag ff små barn och för dem så är julen självklart en av årets höjdpunkter - har dock som gräns hemma att innan 1:a advent kommer inget julpyssel / dekorationer upp och till 20 dan Knut åker ALLT ut
( barnen skulle gärna se att julen räcker fram till påsk )
Härliga bilder
-
Jag vill inte heller tänka på att det snart är mörkt och slask- så länge vi inte har tagit upp båten, vilket händer i andra halvan av oktober, drar jag ut på sommaren så länge jag kan...
Däremot- jag startade året med att satsa på mitt eget välmående att få igång en regelbunden träning, mindre stress och att äta bättre för att kunna gå ner i vikt för min hälsas skull...
Kan väl säga att det gått så där- jo jag gick ner lite mer än 7 kilo, jag bytte gym och mådde bra.... men så gick pappa bort, stressen ökade och nu tar jag ett omtag med närvaro här, matplan, motion och så har jag genom företagshälsan träffat en KBT inriktad psykoterapeth, några steg som kommer göra att jag vid kommande årsskifte har en bättre hälsa än det förra...
Och som du skrev 8veckor- det händer mycket på 16 veckor om man börjar nu
-
Mitt favoritcitat!
-
Älskar ditt citat. Hakar på det totalt och tack för cyperpeppen, Den satt fint
-
Julen vill jag inte ens tänka på nu tar jag en vecka i taget och vikten måste jag nog också göra något åt men har inte haft ork när jag har sån värk och inte heller mår så bra.
-
Härligt citat, har själv tänkt att man skulle ha gjort det här för länge sedan (men det har man ju och då har det inte fungerat för mig, så det gäller att vara på rätt plats vid rätt tillfälle också).
Ha det bra 8veckor
Logga in för att skriva en kommentar.