MIn väninnas resultat ( mina siffror samma period inom parantes )
Startvikt 82,0 (100.7 )
Aktuell vikt 70,5 (83,9 )
Viktförändring 11,5 kg (16,8)
Vikförändring 14 % ( 16,7 % )
OM INTE ( hur ofta uppstår inte den situationen ) vurpan ha...
Jag glädjs verkligen med min vännina under hennes 800kcal utmaning.
Denna vecka visade vågen minus 1,8 så totalt 7,9 kilo på 4 veckor.
Jag har haft minus 11 resp 10,8 på mina första 4 veckor men hade ju betydligt mycket mer att ta av till att bör...
I går vägde jag in på den lägsta vikt jag haft sedan hösten 2016, nämligen 73,6 kilo.
Den gången hade jag en 40 års fest som “mål” och vägde så lite endast den morgonen….4 veckor senare hade jag gått upp 7 kilo och det är ett talande mön...
100 dagar med Matdagboken
FIRAS med att vara normalviktig enl BMI på 24,9 !
resterande siffror ser det ut så här
Startvikt: 100,7 kg
Aktuell vikt: 74,6 kg
Viktförändring: 26,1 kg
...Det som i mitten av januari kändes som en magisk OCH onåbar siffra att nå har nu nåtts !
Jag har nu gått ner 25 kilo, och inte bara vikten utan sinnet har lättat enormt också !
I Like My Ticker
Så skönt att denna vår kunna njuta av at...
Låter det som taget från löpsedeln på en kvällstidning ?
JA det gör det -MEN det går faktiskt .
I 10 veckor har jag ätit 800 kcal / dygn och gått ner 20,2 kilo !
Börjar DU idag så kan DU vara 20 kilo lättare till sommaren.
Vad har j...
Hjälp - hur ska jag fortsätta ?
Den här veckan är sista veckan på min 8 veckor / 800 kcal utmaning och nu funderar jag på hur jag ska fortsätta äta - och det är fortfarande viktminskning jag är ute efter .
Om 13 veckor åker jag till Spani...
Barnen har haft kompisar som sovit över både fre/ lör samt lör/sön.
Lördag morgon blev jag väckt 04,30 och natten mellan lör/ sön blev det max 3 timmars sömn.
( detta pga av att en av flickorna som sov över , 7 år gammal började prata om att...
Summering av halvvägs på 800 kcal / dag
(blev lite längre än jag tänkt - hoppa till slutet om ni bara vill se resultatet )
Det är ju bara att bestämma sig och sen följa planen…..nja så enkelt har det ju inte varit men jag har haft en klar t...
Hur galet det än låter så skäms jag när jag lyckats gå ner i vikt och jag tror att det är en bidragande orsak till att
jag inte klarar ( har klarat ) av att hålla den nya lägre vikten.
Jag ska försöka förklara - behöver också för min egen del...
Godmorgon
Det har varit en kall ( med Stockholms mått mätt ) natt i Stockholm.
-12 grader och nu på morgonen har dimman legat tät. Jag hör mistluraran ljuda från fartygen på väg ut och in i hamnen.
- gillar det ljudet. Ett riktigt barndoms - m...
-0,3 idag på vågen !
Men i ett par dallrande sekunder var det -0,5 sen hoppade siffrorna till - varför är det så ?!
Nu är det fredag och jag som brukar älska helger känner att det kommer bli svårt.
Helg är så förknippat med li...
Nu när vinet får vila sig lite och champagnen får ligga kvar på kylning så blir det ändring på inte bara matintaget utan även på vad och hur jag dricker.
Med LCHF drack jag kopiösa mängder kaffe med grädde och det fungerar ju inte nu.
N...
Godmorgon !
Vågen går i rätt riktning och jag känner faktiskt av att kroppen är betydligt mindre svullen , främst runt mage/ midja.
Kaffe till frukost
Fiberhavregrynsgröt till lunch
och
Broccolimos med fetaost & coctailtomater och
en stor...
Godmorgon !
Upp och hoppa på vågen och se där ! -0,6 vilket gör -2,4 totalt
Ska bli kul att jämföra med förra omgångens siffror
Förra gången jag körde 8/800 blev det väldigt strikt och jag ska verkligen försöka hålla mig t...
Upp på vågen i morse och 98,8
-1,8
Visst en fin siffra men den säger inte så mycket eg
Vätska som släppt efter allt frosseri !
Gårdagens meny blev i flytande form mestadels-
Ingerfära & citronvatten
Svart kaffe
ett par coqtailtomater o...