Nu har man börjat springa men man känner att man är tung. Försöker minst springa 3.5 kilometer om dagen flåset har blivit bättre och jag sänker några hundradelar varje gång. lärde mej en läxa när jag sprang 12 kilometer det tog många dagar att hämta sig och knäna tog stryk. Nu springer jag korta sträckor i skogen och det fungerar bra.
Kommentarer
21 maj 2013 06:15
malan537
Duktig du är :)
Logga in för att skriva en kommentar.
Vi använder cookies för funktion, analys och marknadsföring. Det innebär lagring eller åtkomst av data på din enhet eller webbläsare. Funktionella cookies är nödvändiga för att hålla våra tjänster säkra, förhindra missbruk av tjänsterna och för att se till att de alltid fungerar bra.