icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Nu är hösten här.
Skulle ut och springa men det öser ner och blåser kraftigt.
Då är det gött att krypa ner i den varma sängen i gen.
9 mars 2014 22:53
2

5:2

Fem två funkar tappat ca 2.3 kg på åtta dagar. Men de dagar som jag skall träna tunga pass märker jag att det inte funkar lika bra. Jag tappar energi betydligt snabbare än de dagar jag äter 2300 kalorier. Jag har anpassat träningen och lägger in de två dagarna som jag går på diet till dagar jag som jag inte tränar. OBS vi är olika och det finns många sätt att tappa vikt.

Kommentarer

  • 10 mars 2014 07:12
    LCHFtjej
    Klart att vi är olika. Min erfarenhet är dessutom att det behövs en period av tillvänjning, speciellt om man kör kolhydratsnålt. Om ett par veckor kan du säkert se att du presterar mer vid styrketräning trots 5:2.
  • 12 mars 2014 10:43
    901ms
    Det låter bra =)

Logga in för att skriva en kommentar.