icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Nu är hösten här.
Skulle ut och springa men det öser ner och blåser kraftigt.
Då är det gött att krypa ner i den varma sängen i gen.
6 september 2012 23:09
4

890 Kcal

16.3 km i dag promenad, och från 113 kg till 107 kg på en vecka äntligen hänger kroppen med och man får resultat. ändrat på kosten bort med bröd pasta ris och gröten.

Kommentarer

  • 7 september 2012 06:17
    aregnisw
    Bra kämpat du. Pepp och ha en bra fredag!
  • 7 september 2012 07:05
    larz
    Det låter som om du går åt LCHF hållet ;O) Om det är så så ta det lite lugnt med träningen i början för kroppen har fullt upp med att ställa om sig och dina omställningsbesvär kan bli värre än nödvändigt Trevlig helg //Lars
  • 7 september 2012 07:12
    UlricaJ
    Vilket vikt ras, härligt! Prommenader är bra motion, men överansträng inte kroppen för fort. Jag åt kolhydratfattigt närmare en månad innan jag började jogga, men prommenerade varje dag innan. Lycka till och bra jobbat!
  • 7 september 2012 09:55
    901ms
    Tack så mycket för peppet. Jo man får ta det lite lugnt men det är så roligt när det äntligen händer något. Ni får ha en trevlig helg på er med =)

Logga in för att skriva en kommentar.