Banta
Ja det här med att banta och må bra. Vilket jobb det är. Träna äta rätt. Kol på calorier. Tur att man snart har semester och tid för sunt liv 😉
Gillar
Kommentarer
-
Det gäller att hitta en egen väg som inte känns så tuff. Pepp 👍
-
Jag gissar att det, på brottartiden, handlade om att tänja sig en hel del för att ligga i rätt viktklass, bygga muskler etc.
Men nu, när den tiden är över, kanske det kan underlätta om du inte ser din viktresa som att "banta" utan mer som en utmaning att hitta ett hälsosamt leverne. Du kan inte äta på samma sätt som du och du kanske inte heller ska träna på samma sätt.
Du har ett bra hjälpmedel på MD i form av matdagboken där du kan fylla i vad du äter och göra små förändringar åt gången som kan få dina övervikt att sakta minska.
Stort lycka till!
Logga in för att skriva en kommentar.