Boktips
Vill du uppleva ett lyckorus och bli mer tillfreds med livet? Se till att inte tumma på träningen. Fysisk aktivitet är ett perfekt sätt att hålla humöret uppe, både för stunden och på sikt.
Har under några veckor läst boken Hjärnstark skriven av Anders Hansen mycket intressant bok , skriven på ett sätt som gör det både intressant och lätt att förstå.
Efter att jag läst boken ser jag annorlunda på min träningen.
Det är inte bara jakten på kalorier längre, utan vad som händer i hjärnan som gör träning mer intressant.
Detta är en ny kunskap för min del.
Jag kommer definitivt använda mej av det. Inte bara för min egna del men även som instruktör och tränare.
Gillar
Kommentarer
-
Har du sett hans TV serie på SVT om Hjärnan, väldigt intressant.
Senast uppdaterad 1 februari 2023 10:00
-
Tack 901mss. Jag ska leta fram boken. Tror jag har den. Behöver den mycket nu för att stärka måendet. Jättetack.
-
Han är en stor favorit.
-
Håller med dig - en bok värd att göra bekantskap med!
Senast uppdaterad 1 februari 2023 09:08
-
Anders är bra, även Depphjärnan är väldigt intressant. Jag fruktar att läsa den tredje, Skärmhjärnan, eftersom jag anar vad jag kommer att få bekräftat
-
Vad roligt att ni alla tycker det är intressant. Han har fler böcker som ni skriver och det skall bli intressant att läsa hans två andra böcker. Jag ser också programmet och tycker den serien är bra. Hoppas ni får en bra eftermiddag till er alla.
Logga in för att skriva en kommentar.