Intervallträning bra sätt att komma i gång.
Intervallträning bra sätt att komma i gång.
löpning 20 sekunder vila 30 sekunder gånger 12.
Bra sätt att få i gång både flåset och pulsen.
Under de 20 sekunderna så försöker jag hålla så högt tempo det bara går.
Gillar
Kommentarer
-
Det tror jag är toppenbra
Logga in för att skriva en kommentar.