Löpträning med intervaller.
Löpträning med intervaller.
Har under de senaste veckorna börjat att springa intervaller under löpningen.
Resultaten är slående. Innan jag började med intervaller låg jag på 56 min på 5 kilometer i blandad terräng, redan nu efter tre veckor har jag förbättrat min tid med 12 min. Jag är både häpen och nöjd med resultatet.
Gillar
Kommentarer
-
Wow! Vilken effekt!
-
Grattis bra jobbat!!
Logga in för att skriva en kommentar.