Stanna upp
Vi som lider av övervikt stannar vi upp och försöker förstå varför vi inte är bekväma med våra kroppar och våran vikt. Kan vi se oss i spegeln och älska oss själva utan att tänka på vårt utseende. Eller är kampen för viktnedgången viktigare en vår självkänsla. Om vi börjar älska oss själva och våran spegelbild så kan vi nå våra mål. Sätt små mål som känns behagliga och uppskatta känslan av att lycka.
Kommentarer
-
Du har så rätt i det att det blir viktigt att se på sig själv med en känsla av kärlek. Vi behöver tycka om oss själva för att vara nöjda med oss själva.
Detta förhållningssät har jag försökt jobba med otaliga gånger som gravt överviktig. Speciellt då det kännts speciellt svårt att få tag i ett sunt ätande - och - utan att lyckas! Du fick mig att fundera över detta och jag tänker att jag behöver öppna upp detta för mig själv i min blogg - tack för det!
-
Lyckan och glädjen finns inom dig. Men ibland måste man gräva, och när du hittar den så blir det så mycket bättre.Tänk på alla dina positiva egenskaper som du har.
Logga in för att skriva en kommentar.