vad har hänt efter 40
Något har hänt. på fullaste alvar det är svårt att gå ner i vikt. Som brottre är jag van vid att tappa 5 kg upp till 8 kg i veckan innan tävling. NU 2 kg på en vecka men lika fort går jag upp 2 kg. Kroppen hänger inte med och man blir påmind av gamla skador som får ett nytt liv. Man kan bara le, inte är man bitter 
Kommentarer
-
Allt handlar väl om kalorier in och kalorier ut...även för en gammal brottare ?😬
Registrerar du maten ? Om inte , gör det noggrannt i 1vecka så ser du snart vart de kalorierna ligger. Du måste ju ha mer in än ut-kalorier , om vikten inte rör sig neråt.
Så tänker jag i alla fall...
Lycka till. 🌹👍
Logga in för att skriva en kommentar.