Vatten
Ja det här med vatten. Vissa som jag känner springer med sin vatten flaska var de än är. Själv har jag inte inset hur viktigt det är med vatten eftersom jag inte är törstig. Men läste en artikel om vatten kontra hunger. Hunger kan lika väll vara en signal till kroppen att den behöver vätska. Så nu inleds opertion tanka vatten under dagen🚰
Gillar
Kommentarer
-
Jag dricker så gott som aldrig vatten, försöker ta ett glas till maten, men glömmer det ibland. Dricker massor av kaffe och är nästan aldrig törstig, mår illa om jag dricker för mycket vatten, max 2 dl. En del (många.... de flesta) säger att det är så livsviktigt att dricka vatten, men så himla farligt kan det inte vara, då borde jag vara död vid det här laget. Men den samlade vetenskapen har nog rätt så nu går jag och tar ett glas - tack för påminnelsen!
-
När jag har kört 16:8 så dricker jag vatten för att inte bli hungrig. Men igår drack jag ganska mycket vatten på kort tid (skulle tömma en flaska innan jag skulle genom säkerhetskontrollen på flygplatsen) och då började jag må illa. Förstod inte vad det berodde på. Men som Alzarin skriver kan det bero på för mycket vatten på en gång...
Jag har också hört att kaffe är vattendrivande och att en behöver dricka minst lika mycket vatten som kaffe för att inte bli "uttorkad". Hur det är med det vet jag inte men jag försöker få i mig mer vatten än jag brukar.
Logga in för att skriva en kommentar.