icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Jag är en tjej på 19 år.
Hela mitt liv har jag kämpat med min vikt, har alltid varit lite knubbig.
den 18 september fick jag nog,när vågen tickade upp sakta men säkert och jag såg att jag svällde mer och mer.
då började min resa för att gå ner i vikt.

min målvikt är 55 kg och dröm-datumet för målvikten är 31 december 2011.
21 oktober 2011 00:06

mat.

Dag ett idag med mat. skulle ha varit igår men jag råkade försova mig inför jobbet så kände att jag hellre sköt upp det en dag och körde på nutrilett istället. Mitt mål är att få i mig 1000 kalorier numera. men detta märkte jag idag var väldigt svårt! Jag satt timtals och skrev mat-schema, frukost-mellanmål-lunch-mellanmål-middag. tyckte det var svårt att hitta recept som innehöll lite kalorier, men alltså det borde knappt spela roll, frukosten jag skulle få i mig idag innehöll 390 kalorier, och detta tyckte jag lät sjukt lite, 2 dl yoghurt, ca en halv dl basmüsli, lite hackad banan, en smörgås med två skivor rökt kalkon och två tomatskivor. men jag fick inte i mig det. efter jag ätit kanske fjärdedel kände jag att det snart skulle ta stopp. så jag åt bara hälften av båda och lämnade det i kylskåpet för att sedan ta som lunch. nu ikväll fick jag lite småpanik, hur fan ska jag kunna äta något som kommer upp till typ 3-400 kalorier? sitter här nu med yoghurt med banan. och fick det till 124. men men, får försöka i morgon, vem vet, då kanske jag hgar svårt att hålla nere kalorierna ju. GOD NATT!

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.