Lite träningsvärk
Igår när jag va på gymmet så körde vi ett ryggpass. Vi började med marklyft. Men när man är så otränad som jag är just nu så känns det rejält när man tränar. Så idag känns det i kroppen, och det känns i benen från marklyften. Pinsamt att man är så klen men det ska ju förhoppningsvis bli bättre.
Räknade mina kalorier igår, använder mig av appen Shapeup som jag gillar. Gick bra att räkna allt, så idag kör jag på i samma anda. Började dagen idag med att dricka vatten det är något jag är dålig på och speciellt nu när det är så varmt så behövs ju vätskan. Perfekt med appen då där man får små påminnelser om att dricka. Frukost idag blev en kvarg. Kommit fram till att det är ganska lagom för mig som inte gillar att äta frukost. Nu när man har liten som väcker en tidigt så funkar det bara inte att köra 16:8 som jag gjort innan när jag gått ner i vikt. Att gå upp kl 6 o inte äta förrän 12 blir för svårt och tungt. Så bara kaloriräkning och träning blir min melodi.
Nu ska jag gå o göra mig klar för en promenad i solen.
Kommentarer
-
Var också och tränade igår, känns som någon kört över mig med en ångvält. Är ju van att träna men tog tydligen i lite för mycket.
Kör också med träning och kaloriräkning och har koll på kolhydraterna.
Pepp !
-
Träningsvärk är väl egentligen det enda ont som är lite gött :) Även om det kan göra förbannat ont så är det en skön känsla där man vet att man gort något bra. Är riktigt peppad för att komma igång ordentligt med träningen nu.
Logga in för att skriva en kommentar.