Tål att funderas på
Dag 1 har gått bra. Men har inte hunnit komma in helt och fullt i räkna kalorierna. Men det är jag helt säker på att jag kommer göra med tiden. Men är lite svårt att komma in i att man ska väga och mäta, man är ju så van vid att bara fixa maten och sen äta.
Idag har jag även börjat fundera på om jag kanske ska köra 16:8 i kombo med kaloriräkningen. Jag har alltid haft problem med att äta frukost, oftast varit så att när jag väl tvingat i mig den har det varit för att jag måste. Numera äter jag ett par tre timmar efter jag vaknat. Så ofta hinner klockan bli ganska mycket innan jag äter frukost, så borde inte vara så svårt att vänta lite till tills det är dags för lunch? Jag får nog fundera lite till på detta. Har en förmåga att kasta mig in i saker till 110% för att nånstans mitt i inse att jag inte orkar hålla samma tempo.
Gäller att klura ut en bra lösning nu som kan fungera för mig. Hmm....
Gillar
Kommentarer
-
Jag kör LCLC ihop med 16:8 och kaloriräkning. I början med -500 kaloriers underskott / dag. Nu äter jag alla. Lycka till...och det är bra om du provar dig fram. 👍
-
Jag kör också 16:8 med LCHF inriktning och kalorireduktion på 500. Funkar för mig. Du är nog på rätt spår, kaloriräkning är tyvärr nödvändigt, tror jag. Redan gamla fettdoktorn Stefan Rössner sa: kalorier in - kalorier ut.
Logga in för att skriva en kommentar.