Det rullar på och jag hinner inte med.
Det går fort och orken och kroppen har blivit trött, kortison dropparna har fåt mig väldigt trött somnar innan jag hinner i säng nästan. Har en blom list liggande halvfärdig, kylan stoppade mig fick för vita fingrar, ryggen protesterade mot att bli kall.
Lagade en stor vild svinsgryta i slow cookern blev gott så jag ska kunna jobba i veckan.
Båten efter många krångliga turer i sjön i dag, först satt oljepluggen så fast att min hand inte orkade ta den, skulle få hjälp men han kom aldrig. Lyckades efter mycket besvär få los den men förra ägaren hade förstört spåret så mycket att den nog inte är lätt att få los en gång till, Jag lyckades dra till den lite på så sätt få dän den. Beställde en ny skruv tog 26 dagar att få hem en från Belgien måste varit snigelpost. Sen kunde jag inte klämma i olja i växel huset då min tumme inte orkar med sånt, fick hjälp när jag fyllde. Smörjd upp motorn och bytte stift på den så den skulle må bra, kund inte sjösätta den då våran ramp var trasig och inte tordes försöka med min framhjuls drivna bil. I dag skulle jag sjö sätta den men då är våran ramp uppdragen på land och lagad men detta hjälpte inte mig. Så vi åkte 4 km. till en grannes ramp och sjösatte båten, dröm om min för våning, hade tagit med elsnurran, men motorn startade på 3 rycket, på gammal bensin visserligen är jag 58 kg lättare nu. Men båten planade med mig i det har den aldrig gjort förut, och motorn varvad ur, var tvungen dra av gasen för att bli kvar i båten det var något nytt, misstänker det satt fel stift i motorn för så här bra har den aldrig gått.
Kom till bryggan före bilen, med den farten båten gjorde, en boj till grannen hade isen flyttat till min plats så kompisen skulle lyfta upp den så vi kunde flytta den, men han orkade inte rubba den, hade skydde på handen, så tog i höll på dratta på ändan den satt inte en fast lossade så snällt, så vi flyttade den. Min boj har ett plog ankare med 6 meder dubbel kopplad kedja väger minst det dubbla lade i den själv och drog fast den, allt gick mycket bra.
Så i morgon ska vi dra igång sommarvattnet sen ska jag ha mig en färsk gädda eller lite abborre ska koppla på vattnet, ska i år dra det så jag har vatten till fiskrensnings bordet förjämnan. Har byggt ett bord i min stå höjd på tomten långt från huset och även från grannen så jag kan rensa fisk vid det.
Så blev en bra dag, utan slutet blev ett par whisky hos grannen men räknar med att med en vikt i morse hade jag råd vägde bara 88,8 kg så whiskyn och ölen får nog plats i minna kalorier för dagen.
Blev mager middag och lunch på min gryta och potatis mos.
God natt ska sova nu ser klockan är mycket, men har hund först på tisdag så kan sova i morgon bitty.
Gillar
Kommentarer
-
Du får försöka ta det lite lugnare, det är en lång sommar som du kan hinna med det du ska göra.
-
Som sagt det är en lång sommar så ta det nu lite lugnare med dig själv du hinner nog pepp
-
Det är ju inte så konstigt om du blir trött så som du ligger i. Du kanske behöver äta lite mer nu?
-
Är inte 88,8 kilo flera kilon under målvikten? Du kanske ska tänka dig för lite?
-
😲😬🤔...mår du bra av denna otroligt låga vikt...så är det väl ok 👍
Du går ju bara ner och ner. Helt otroligt medan många andra " jagar" -gram och -hekton...och åker berg-och-dalbana hela tiden (mig inkluderat)
Du har hittat din melodi ...det är då ett som är säkert 👏👏 grattis.
-
Hej vänner jag var realistiskt och ville inte bli besviken på att nå ett mål. En vikt jag kan leva bra på är 100 kg var den målvikt jag hade i steg ett steg 2 97 kg steg 3 95 kg drömvikten var hela tide 90 kg men det viste inte ens min fru. Så pendlar lite runt 90 kg. Håller på att balansera kosten för att minska på rätt ställen och försöka bygga muskler på de ställen jag vill, Det fungerar hyfsat vi karlar har svåras få ner magen den vill puta ut när man går ner, men karlar får brösten kvar, tjejer tappar lättare magen men brösten oftast först, gen att balansera kosten kan man styra var man vil gå ner. Jag är ingen expert på det, men min viktnergång nu beror på att jag äter mer långsamt fett, där har ni skillnaden på de som går ner på LCHF. De som räknar L i LCHF som långsamt för fettet man äter lyckas de som äter snabba fetter har svårt kontrolera vikte, och äter du något söt före maten på LCHF äter man lätt för mycket. Men äter man 3-4 mandlar 15-20 min före blir man fortare mätt så knepig är vår hjärna.
Jag har ökat mitt mat in tag, lite och går över på mer långsamt fett men det får gå långsamt och därför jag går ner lite mer just nu då 8 cm mage bar försvann på nån vecka 2 byxstorlekar på en gång blev dyrt men roligt.
Läs boken Hjärna Koll på Maten. Hur det är hjärnas fel att vi är överviktiga och hur vi ska ta kontrollen. Hon har inte fel är lite efter den jag kollar. Jag har socker fastat så länge så min hjärna ser äpplet som socker så just Pik Lady har min hjärna snöt in på som godis nu är det enda jag blir sugen på vid 10 och om hjärna är snäll får den ett till eftermiddags fikat nu.
Så från att ha varit choklad som var nåt jag gillar så är det äpple som är mitt godis nu, och det tycker jag är ok.
Kommer stanna här runt 90 kg. men är skönt att ha nåot kg under med skriver inte all mat på helgerna längre utan uppskattar en del, det har fungerat som Whiskyn och starkölen hade plats för dem vägd 88,6 kg i morse minna viltgrytor är rena bantar maten lite kolhydrater mest protein.
Så tror jag har sten koll på minkropp nu kan höja och sänka vikte som jag vill och tror jag på det jag gör.
Trodde ärligt jag skulle frys i den här vikten men det gör jag inte, har lika mycket problem med minna vita fingrar i när jag var tjockre om inte mer.
-
Jag har aldrig hört talas om långsamt, resp. snabbt fett, det låter intressant. Förklara är du bussig eller har du läst det nånstans, var i så fall? Det är fantastiskt att du har gått ner så jättemånga kilon och kan hålla dig runt 90 genom att variera typen av fett du äter, ja koll på kalorierna också förstås.
Ta det lite lugnt mellan varven, risken finns ju att du sliter ut rygg och leder så som du jobbar!
Logga in för att skriva en kommentar.