Tuffa 0,9 kg. denna månad.
Min plan på 5 kg. ligger i nära nu diffar på 0,112 kg månaden, fattas 0.9 kg den här månaden och för lite tungt arbete kvar ut, trädgårds arbete fungerar bra, det som för störde mi plan var inflammationen i handen, gick upp i stället, och morfintabletterna var inte häller bra. Menig jag skulle ätit dem i 10 dagar, blev 3 nätter, svullnade upp av dem. Där min plan började knaka men får ta igen lite i december, gåt ner 39,1 kg. nu har 4 dagar på mig få en lägre siffra.
Är inte helt missnöjd, ser första målet inom räckhåll nu 100 kg men en ny plan nu är på gång 97 kg till 1 mars.
Nu dags åka hämta apan, har en vän som ska hjälpa mig halma björken. (Man har en björk som är platt upp till och vid skuggar inte tacket) när vi klipt den föra gången blev det 3 bilkärror.
Ha en fin lördag.
Pepp Pepp
Gillar
Kommentarer
-
Först ett bamsegrattis till vikten. Inte dåligt jobbat 🏆🌹👏👍
Det är bra att ha en plan...ännu bättre att följa den förstås. 👍
-
Rent krasst såhär: nio hekto på fem dagar klarar du genom att exempelvis helsvälta, men hur smart är det? Är viktmålet viktigare än att du återerövrar rörlighet och styrka och blir av med sjukdoms-symptomen? Vilket riskerar att ställa till det i ditt huvud värst? Att du inte når delmålet i vikt (kan bli en ingång till "tja då kan jag ju fortsätta slarva") eller att du extremförändrar din kosthållning för att nå målet (och utsätter dig för risken att kroppen faktiskt lägger krokben ordentligt, det har hänt otroligt viljestarka människor förut...) Från min åskådarplats förordar jag lugn och besinning, följ din kost och motionsplan och bortse från vågresultatet som ju är en konsekvens av skada och medicin... men du känner dig själv bäst och vet vad som fungerar för dig. Så lycka till!
-
Grymt bra jobbat, fortsätt med det du gör för det fungerar bevisligen. -39 kg bär respekt med sig. Grattis!
-
Lugnt jag följer min plan, trodde jag men för hårt jobb i dag blev några kalorier för mycket, men inte räknat motionen för 4 timmars halmning av björk var mest barlast på stegen,
Har gjort missne slagit vad och vunnit 9000 kr. på snabb vikt nedgång,(skulle gå ner 25 kg på 6 veckor slutade inte gå ner hamnade på 37 kg 82 kg i vikt höll på stryka med) det kunde gått riktigt illa, därför är planeringen 5 kg. det fixar min kropp med nåt extra kilo i bland.
B plan är 4 kg i månaden vilket är realistiskt, men 5 kg är mer spännande klara.
Jag går sällan det lätta vägarna, är utmaningarna som ger livet lite spänning.
Logga in för att skriva en kommentar.