Nio kilo på fyra månader är väl inget orimligt mål? Det tycker iaf inte jag!
Jag är viktopererad sen 8 månader tillbaka men har nu stått still i vikt ett par veckor och tänkte ge kroppen en skjuts
genom att införa lite nya rutiner med nyttiga veckomenyer och regelbunden motion.
Tänkte även utforska "Wii" som en träningsmetod. Kommer skriva en del om detta.
Tycker jag inte att det fungerar får jag hasa mig tillbaka till gymmet :)
Regelbundna måltider (måste äta 6 ggr om dagen) och minst 20 min motion om dagen, det är mitt mål!
Kunde inte hitta några blogginlägg som matchar din förfrågan.
Vi använder cookies för funktion, analys och marknadsföring. Det innebär lagring eller åtkomst av data på din enhet eller webbläsare. Funktionella cookies är nödvändiga för att hålla våra tjänster säkra, förhindra missbruk av tjänsterna och för att se till att de alltid fungerar bra.