icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
9 november 2010 20:44

Så glad och nöjd idag!

Vilka framsteg jag har gjort! Lyckades äta frukost INNAN jag åkte till Falun, fast det tog emot lite grann. Hade utbildning och på fikarasten trillade jag dit och köpte en kexchoklad, men köpte bara kolsyrat vatten och ingen läsk. Det är jag stolt över. Tyvärr drack jag Cola i morse, men det var andra gången jag drack Cola på tre veckor så jag tänker inte vara arg på mig själv för det.

Parkerade långt från skolan och gick i rask takt till och från skolan. Kändes bra!
 Hemkommen från skolan tog jag hundarna med mig och åkte till skogen för en snabbrunda innan snön skulle komma. Gick också kalasbra, joggade åtta små intervaller på 2,5 kmvändan, både i lågintensivt tempo och två gånger tog jag i mer och pressade på lite muskler och fick upp pulsen lite till. Kändes underbart!

Åt lunch när jag kom hem och efter det har både mellis, middag och kvällsgott slunkit ner, men har fortfarande 700 kcal kvar idag!

En bra dag är snart till ända och imorgon får jag gå ut i nysnön. Ska bli så mysigt.

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.