icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Tove Andersen heter jag och jag bor i Dalarna tillsammans med min pojkvän och våra två katter.
Ni kan följa med mig på en viktminskningresa som startades Januari 2012.

Jag bloggar även på: http://startskott.shapemeup.se/

Tack för att du läser min blogg! Peppa mig gärna!
13 april 2011 13:05
3

Fel kalorimängd

Jag visste att det var något fuffens på gång. Här på matdagboken så står det att mitt kaloribehov är 2744/dag. Jag gjorde en uträkning på en annan sida: [LANK] http://www.kalkyleramera.se/kropp/kalori-forbranning.php[/LANK] Där stod det att mitt kaloribehov i vila är 2111. Det är mer troligt att jag behöver 2111 kalorier om dagen än 2744. Testa du också!

Kommentarer

  • 13 april 2011 13:08
    LadyG
    Det den sidan visar är förbränningen i vila. Det matdagboken visar är förbränningen för hela dagen. Vad satte du för aktivitetsnivå?
  • 13 april 2011 13:12
    Andersen
    Jasså, är det så. Jag tog lätt aktivitet tror jag. Jag rör väl inte på mig jämt men ibland så händer det att jag hinner med en promenad. Då vet jag varför det är sån skillnad. :)
  • 13 april 2011 13:17
    Blendy04
    För min del stämmer jätte bra. Jag hade justerat själv matdagboken till 1200 kcal/ dag och allt jag trännar vill inte använda. jag själv hade satt aktivitetsnivå på inte aktiv.

Logga in för att skriva en kommentar.