Sakta men säkert...
... så minskar vikten. Lite i taget. Jag börjar närma mej mitt första delmål som ligger på 85 kilo.
Jag har lagt mina olika delmål med 5 kg emellan. Jag tycker att det är lite lättare att ha ngr få kilo att fokusera på än att "se" 17 kg på en gång.
Mycket matlagning har det blivit. Både middagsmat, preppat matlådor och bakat lchf-frallor.
LCHF är det jag har börjat om med. Det körde jag sist när jag gick ner 17 kg så vi chansar på att det går bra denna gången oxå. 
Promenaderna jag skulle börja med har det inte blivit ngt av med än. Förstår inte att det ska vara så jäkla svårt att sparka ut sej själv. Jag vet ju att jag tycker att det är skönt när jag väl är ute. Men det är som om ngn limmat fast skortna i hallen med superlim. Så detta måste jag ta tag i.
Ha en bra dag allihop
Gillar
Kommentarer
-
Vilka fluffiga frallor! Vilket recept använder du? Mina frallor brukar inte se ut så där... 🙄
-
Här kommer receptet (kommer inte ihåg vart jag hittade det och vem som hittat på det)
1,5 dl mandelmjöl
1,5 dl pofiber
1,5 msk fiberhusk
1-2 tsk bakpulver
1 tsk salt
2 dl creme fraiche
2 ägg
3 msk mjölk
3 msk kokosfett eller smält smör
Blanda de torra ingredienserna i en bunke och de kladdiga i en annan. Blanda sedan ihop allt och låt svälla minst 5 minuter. forma bullar ( brukar bli 5 st ), lägg bullarna på bakplåtspapper, pensla med ägg och strö på vallmofrö. Grädda i 15-20 min i 200 grader. Ät och njut
Senast uppdaterad 28 september 2023 14:52
-
Tack! 👍
-
Gjorde en variant.
Hade ingen pofiber eller fiberhusk. Inte heller Creme fraiche, vallmofrön eller smör kom med i smeten. "Penslade" med bara vatten.
Men nu ska det bli trevligt att smaka!
-
Dom ser jätte goda ut
Logga in för att skriva en kommentar.