BMI 30,1.... inte bra, men vad är bra för min ålder
Tittade på viktväktarnas BMI mall.
Min vikt idag 81,9 kg på mina 165-166 cm = 30,1 i BMI = Fetma.
Sen när jag skriver vikten neråt så skall jag gå ner 14 kg till 67,9 som enligt dem är normal vikt.
Personligen tycker jag det låter lite, jag själv har satt mitt mål till runt 70 kg, men då skulle jag vara överviktig.
Så nu blir jag lite förvirrad, visst är allt som går neråt bra, men skall man nu jobba på att komma rätt i BMI skalan eller skall jag satsa på mitt mål 70 kg.
Blev bara lite besviken, fundersam mm
Trevlig dag
Gillar
Kommentarer
-
Du ska satsa på dert som känns bra för DIG i DIN kropp.
När jag enligt BMI tablell ligger precis på översta gränsen för "normal " , då är jag en 38:a i de flesta kläder och jag får kommentarer om att jag är smal .
Vågen säger en hel del men absolut inte allt
Jag hade ett inlägg kring vikt och klädstorlek och fick många bra kommentarer :
https://www.matdagboken.se/blogg/8veckor/dag-103-det-haer-med-vikt-och-klaedstorlekar
Senast uppdaterad 22 maj 2018 10:17
-
Jag håller med 8veckor!
Om du vill ha ett mål på 70 kg, så satsta på det
Om du, när du väl är där, känner att du vill bli av med ytterligare några kilo så får du ta det då. Så tycker i alla fall jag.
-
Personligen satte jag målvikt som rymdes inom normalviktsspannet med några kilos marginal uppåt. Mycket för att jag ville vara normalviktig efter alla år som överviktig/ fet.
-
Håller med gittan52, känns 70 rätt nu så sikta på det. När jag satte målvikt från början så hade jag ingen aning var jag skulle sätta den, så jag lät BMI bestämma, jag valde den högsta vikten inom det normala värdena. Människan är av naturen lat så det var nog minsta motståndetslag som hjälpte mig att välja. Så målet blev 65 kg, men när jag var nere på 72 kg så insåg jag att mitt mål måste ligga under det för att jag skulle fortfarande vara tjock vid 65 kg. Nu är jag nere på 60,2 kg och behöver fortfarande tappa några kilo fett ytterligare, jag vet däremot inte om jag behöver tappa mera vikt, men jag ser det inte som någon fara på taket om jag skulle gå ner till 55.
Med allt detta vill jag säga att det är bara du som vet vilken målvikt du vill ha och det är bara du som kan bestämma att nu är det bra.
Varmt lycka till.
-
Du kan ju bestämma slutvikt när du är nöjd, vi är så olika i våra kroppar och ser olika ut även om vi väger samma.
Lycka till☺
-
Tack för alla gulliga inlägg.... börjar med 70 så får vi se sen
men nu är första målet att det skall stå 7 som först på vågen, så första delmålet är minus 2kg.....Kram
Logga in för att skriva en kommentar.