Registrera allt i matdagboken
.... Kul att när man börjar skriva in allt i MD, så börjar man lära sig lite finns ju lite genomvägar mm. 
för nu har jag bestämt mig för att skriva in precis allt, ett mycket bra sätt att se och att lära mig... kul...
Idag är det 40 år sedan Elvis Presley 
gick bort, har alltid sedan barnsben älskat hans röst, man blev väl påverkad av vad som spelades hemma.......... Den dagen fick jag ledigt av Rektorn och åkte in till stan med andra Elvis fan.
Hur går det för er alla?
Massor med pepp kramar
Gillar
Kommentarer
-
Jag gick ned nästan till målvikt i maj och mådde prima. Sedan kom semester och flytt och en massa hattande och på något vis släppte jag på alla hämningar och vips, inom 6 veckor, hade jag gått upp allt igen och mer därtill..
Så nu sedan en vecka skriver jag in allt här och har tagit tag i träningen. Jobbet ger ramar som hjälper en sådan som mig. Att jag för tillfället är särbo några månader hjälper också.
KBT är grejen hela dagen.
Lycka till! Vi klarar't
-
Time4Me
härligt Alias.KBT är nytt för mig men det lilla jag har märkt är att man faktiskt tänker på vissa saker.
Som igår kväll vid tvn vart jag så sugen, men då tänkte jag efter och tog inget.
Träningen är jag dålig men hoppas det kommer med KBT kurserna.
Klart vi klarar´t
Pepp & Lycka till
Logga in för att skriva en kommentar.