icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Jag har under det senaste året gått upp 11 kg vilket resulterat i att jag inte kommer i mina kläder längre. Jag hittade den här sidan som jag tycker verkar väldigt bra! Jag hoppas på att bli peppad av andras lyckade resultat och tips om hur man når sitt mål. Samtidigt hoppas jag på att få kontakt med andra här och att man tillsammans kan peppa varandra för att nå sitt mål!
6 december 2010 10:10

Dags för en nystart!

Nu har jag kikat runt på google om bra sätt att gå ner i vikt. Finns verkligen en uppsjö av olika bantningspiller och pulver, vilket jag tror kan vara bra för att få en kistart men jag tror inte det är något man ska använda på längre sikt då de kilona man gått ner verkar komma tillbaka hos ganska många.
När jag sedan hittade matdagboken blev jag intresserad. För det viktigaste tror jag är att man blir medveten om vad och hur mycket man stoppar i sig och hur mycket kcal olika livsmedel innehåller samt hur mycket jag behöver få i mig per dag för att minska i vikt. Jag har inte någon direkt övervikt, det enda jag vill är att bli av med ca 5 kilo som jag lyckats gå upp på bara ett halvår.. 5 kilo som känns otroligt jobbiga att bära på eftersom det märks så väl på kläder.. så från och med idag ska jag försöka minska dessa kilo med hjälp av  matdagboken!

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.