Ingen kan allt man alla kan något
Ibland tycker jag att det känns så tungt att ständigt vara på sin vakt - mot sig själv. Jag litar nämligen inte på att jag låter bli att överäta när jag är hemma själv. Jag har kommit på att jag äter om jag har tråkigt eller inte vet vad jag ska hitta på. Mat, godis, fika eller frukt allt slinker förbi. efteråt kommer jag ofta på att det var fel, att jag inte skulle stoppa i mig nått..
Jag funderar ganska ofta på vad det är som händer när jag stoppar i mig nått och varför jag har så svårt för att ha tråkigt. Men jag har inte riktigt kommit på vad eller varför?
Jag har märkt att jag inte tröstäter men jag tycker det finns en god förklaring till varför man gör det - mat värmer och smörjer. Man får liksom nån myskänsla av att stoppa i sig nått gott... Som när man är liten och få nappen eller tummen eller så.. det fattar jag och det hänger ihop men jag tror inte att mina föräldrar sedan har lärt mig att trösta mig med mat eller godis. Jag har aldrig fått äta nät jag varit ledsen - ja inte för att bli glad i alla fall.
Men lät de mig äta när jag hade tråkigt? Nja undra om jag inte lärt mig det själv...
Dags att börja göra annat när jag har tråkigt!
Kommentarer
-
Äter också mkt mer vid tristess. Det är nog bara för att man har tid att tänka mer på mat. När man är igång med ngt så ska man verkligen bli mkt hungrig för att ens tänka på att äta. När man inte har ngt att göra reagerar man på minsta sug. Det bästa för att gå ned i vikt är hålla sig sysselsatt. Inte alltid så lätt dock ;)
Logga in för att skriva en kommentar.