Dag 3 kickstart
Hej på er alla,
Idag är det dag 3 på mitt kickstartprogram och det känns fortfarande väldigt bra. Igår var en dag i träningens tecken. Det blir ett tufft crossfit pass på 45 minuter. Kan säga att benen knappt bär idag. 😂
Efter träningen var det nattning av barn. Barnen somnade sent och jag hade planerat att laga matlådor tills idag men bestämde mig först för att strunta i det med tanke på klockan och istället ätit gröt till lunch. Som tur är så har jag en envis make så vi ställde hos klockan 21.30 och lagade sesampanerad torsk och wookgrönsaker. 😍 Så idag finns det ingen undanflykt till fusk vilket känns väldigt skönt! Känner mig själv så jag hade säkert gått ner på värdshuset och ätit deras dagens vilket inte är så passande med tanke på kickstarts programmet.
Suget efter sött och bakverk finns fortfarande och jag kämpar hela tiden för att motstå men det har gått bra hittills. 🙂
Hur gör ni för att motstå sötsuget?
Ha en fin onsdag. 🌞
Gillar
Kommentarer
-
Jag är med dig, är nu på femte dagen av kickstart-programmet. Det har gått hyfsat, tar litet tid att komma in i det. Igår var första dagen som blev helt rätt. Du är ung och jag är gammal men om du vill kan vi följas åt en bit.
Du har energi och styrka som jag inte riktigt har längre. Å andra sidan har du sötsakssuget att kämpa med men det har inte jag. Jag minns mycket väl hur svårt det var att stå emot under de barnafödande åren.
Mitt problem har nog varit för snabba lösningar, för stora portioner av fel mat, för många mellanmål och för stor inaktivitet. Men nu bryter jag det! Förutom min promenad idag på 50 minuter tog jag också alla trapporna till fjärde våningen. Stolt!
Tacka din man som stöttar dig (jag har också en sådan) och stoppa ett sockerfritt tuggummi i munnen, när sötsuget sätter in. Ett ganska ynkligt råd, jag vet, men man har något i munnen i alla fall!
Lycka till och tänk på att bestämma dig för en vecka i taget. När du klarat första veckan bestämmer du dig för att klara vecka två och snart vill du inte bryta dina nya vanor. Det är i alla fall vad jag hoppas på!
-
Hej Lena,
Tusen tack för dina fina ord. Jag följs mer än gärna åt under denna resa. Alltid roligare när man är 2 och ålder spelar verkligen ingen roll tycker jag :) Det är ju väldigt bra när man kan peppa och stötta varandra!
Ja denna sockerbov är min största fiende just nu men jag försöker verkligen allt jag kan för att motstå och det har gått bra änsålänge. Men faktiskt väldigt bra tips med tuggummit, tog till det nu i eftermiddag och det hjälte bra så tack ska du ha! 😊
Vilken kost går du efter? Själv räknar jag kalorier.
Det är ju verkligen jättebra att du kommit igång med promenader, det kommer göra väldigt mycket skillnad för dig är jag säker på! Och att ta trappor istället för hiss är superbra.
Ja detta tur att man har en fantastisk man som peppar och stöttar, det ör A och O!
Min största prövning kommer i helgen då barnen vill ha sitt lördagsgodis och då måste mamman hålla fingrarna i styr för att inte provsmaka.😂
Ha en fin kväll.
-
Hej!
Kul att du vill umgås här! Det är så bra att ha det stödet, tycker jag.
Jag har också räknat kalorier och fått fina resultat men eftersom jag är som en jojo så gick jag sakta tillbaka till mina gamla matvanor igen. Men jag tror att det är den bästa metoden när man ska få vardagen med jobb och barn att fungera. Man kan inte laga annan mat till sig själv utan måste i stort sett kunna äta som den övriga familjen. Det går bra om man håller koll på sig och har bestämt sig. Håller tummarna för att din vilja segrar över frestelserna!
Nu följer jag lchf i stället. De här dagarna som gått sedan jag började har jag ätit väldigt gott, tycker jag, och varit mätt och tillfreds länge. Jag, som haft problem med småätande, hoppas att det ska vara historia nu. Det behovet har inte funnits de här dagarna i alla fall.
Ja, lördagsgodis, ja! Det var en svår tid. Hur gör man? Jag minns att det gick åt en del pop corn, när det där var ett problem för mig. Om du tycker om det och har kalorier att spendera kan det kanske vara en lösning. Annars blir det tuggummi och promenad!
Tack för idag! Nu satsar vi på morgondagen!
-
Hej där!
Jag har inte sett till dig här sedan vi senast hade kontakt. Vill bara höra att du fortfarande är på banan, som man säger nu för tiden. Hang on!
Logga in för att skriva en kommentar.