icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
28 dagar - utmaningen är antagen!

Jag är van att träna men har haft svårt att motstå alla godsaker som finns
så bantning till och från har vart en vardag, men nu tänkte jag ändra mitt sätt långsiktigt
och börjar med kickstartsprogrammet för att just få en kickstart!
14 april 2013 08:13

Förberedelserna är igång

Vägningen, mätningen och planeringen av veckans mat är klar Så vecka 1 ser stabilt ut Dock har jag inte tänkt väga eller mäta mig förrens om 2 veckor, så ett delmål på de första 28 dagarna. Så vägning och mätning blir varannan vecka måndagar klockan 19:00 Dumt kanske lägga det på kvällen men jag tror ändå inte att det har stor betydelse i slutändan Träningsmål blir: 10 000 steg per dag plus det träningsschema som programmet förespråkar! Mitt önskade viktmål efter kickstarten: 5 kilo på en månad

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.