Efter frukost och häng framför tv blev det ett pass nu på crosstrainern. Så nu känns det gott i kroppen. Nu skall jag duscha och sedan byta lakan och svabba av golven. Sen till idrottshallen och heja på sonen som skall spela handbolls match. Hej! /A
Min första vecka här och idag var det dax för vågen. Gissa om jag blev förvånad då den visade -1,6 kg. Och jag har ju inte gjort så mycket annat än inte ta om mat och förstås undvikit allt små ätande på eftermiddagen. Har börjat att frossa i...
Även denna dag har gått bra. Fast ingen träning, hade en plan på en promenad men min pappa kom på besök och sedan blev det mörkt och då blev det en dålig ursäkt på att hoppa den. Imorgon tar vi nya tag:) Kram! /A
Var på möte i går kväll och var innan orolig för att fikabrödet skulle locka mig. Men icke jag tog min kopp med the och var så nöjd och tackade vänligt men bestämt nej till kakor och rulltårtor. Hemma igen var jag lite hungrig och det mättade...
Då var dagens mat bokförd och ligger nu på ett minus på 133 kcal. Och jag som skall på möte ikväll där det serveras fika. Jobbigt men det gäller att vara ståndaktig nu. Håll en tumme för mig tack! Men dom 2 föregående dagarna har gått bra...
Även dag nummer 2 gick bra med maten och efter jobbet åkte jag in till stan och tränade på gymmet. Det blev 20 min cykel, 25 min löpband och 10 min rodd. Därefter körde jag ca 25 min på gymmet. Efteråt var jag super hungrig och bestämde mig för...
Härligt nu har jag klarat min första dag prick fritt. Har till och med nästan 700 kcal över men det gör ju inget då jag tränat på crosstrainern. Var en tur på 10 mil med sonen som spelade handbolls match och han var super hungrig ( det blev jag me...
Ja då har jag gjort ett träningspass här hemma på crosstrainer i 30 min och efter gjorde jag lite egna övningar med min gym boll. Det har alltså blivit två träningspass denna vecka ett steg (eller två) åt rätt håll. Var även på gymmet i vecka...
Ja ha då har det blivit dax igen... att ta tag i vikten. Känner ännu inte rätt motivationen men det är inte kul när kläderna inte är sköna längre för att det sitter för tajt. Träningskort är inköpt sedan nyår men endast använt 2 ggr då en...