icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Här skriver jag ned mina tankar. Det kan vara mycket negativt och så ibland, men förhoppningsvis blir det en del positivt och bra också.
8 juni 2011 16:12
2

Att ändra sig.

Jag har ändrat mitt kaloribehov igen till det som MD räknat ut som mitt basala energibehov. Det landade på 1700 kcal lite drygt. Vi får se hur jag gör med detta, om jag försöker hålla mig på underskott eller om jag tillåter mig själv att äta 1700 kcal. Känner att det har gått rätt långt med min viktresa och att det tar upp alldeless för mycket ork och energi och att det ger mig väldigt mycket ångest. Tog till mig lite av vad några här på MD skrev till mig. Tänkte ialla fall försöka att släppa pressen lite, om jag går ner mer så gör jag det men det behöver inte gå snabbt och vissa dagar får jag äta mer än andra osv. Tror ni det kan bli bra?

Kommentarer

  • 8 juni 2011 21:58
    smalagry
    Det låter väldigt bra tycker jag :)
  • 8 juni 2011 22:18
    Aurora87
    Ja :) jag önskar att jag kan sluta tänka så mycket på mat o så, pressen gör mig galen vissa dagar!

Logga in för att skriva en kommentar.