Dag 5 med 1800 kcal.
har väl fått för mig att bara för att jag har börjat sköta maten varje dag så kommer jag att få en belöning. Knäppt tänkt i så fall, vad skulle det kunna vara för belöning? som det är nu är läget totalt oförändrat, uppblåst mage, ont i huvudet och hår som trillar av i rasande fart. Orkar inte.
Kommentarer
-
Kära vän, visst får du en belöning om du sköter maten rätt. Det är att din kropp kommer att må bättre och då gör även du det. Försök äta varierat så du får i dig vitaminer och sånt, men du behöver nog en läkarkontakt också så du får rätsida på bekymren med din hälsa. Var rädd om dig. Kram Vivan
-
Jo, jag försöker äta varierat nu o se till så jag får i mig många vitaminer o så, och läkare har jag träffat, men ändå.. skulle behöva känna en konkret förändring nu, håller på att tappa glöden liksom...
-
Vill så gärna dela med mig av många tankar. Sådär som du skriver har jag också resonerat. Till min kropp; "Jag har ju gett dig det du behöver, varför krånglar du?" En god vän sa då till mig att jag måste sluta betrakta kroppen som en maskin. Att det handlar om helheten, att man måste ge kroppen det den behöver på alla plan. Jag tror på det. För mig handlar det om att ge kärlek och acceptera att min kropp är såhär. Tycker du är duktigt som jobbar med dig!! Kram
-
Hehe tack så mycket, jo man tenderar att betrakta kroppen som en maskin som man vill laga, vilket inte är så lätt. Egentligen borde jag väl fokusera mer på mitt psykiska välbefinnande, kroppen måste jag väl tro på att den ordnar upp sig så småningom om jag lugnar ner mig... men det har alltid varit mitt problem, jag kan inte vara lugn utan jag får ångest av allt som är relaterat till kroppen.
-
Belöningsförslag: Fototid. köpa ngt du gillar, blir glad, film, serie, smink eller hårfärg.. fixa ngt i lägenheten, pysslar eller fixa dig eller så... göra ngt exv. hemmakväll m kompisar, killen.. Belöningen ska helst inte vara mat eller ngt som kretsar kring mat. Ta hand om dig!!! PEPPkram
Logga in för att skriva en kommentar.