icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Här skriver jag ned mina tankar. Det kan vara mycket negativt och så ibland, men förhoppningsvis blir det en del positivt och bra också.
1 januari 2011 21:13
3

Dåligt samvete.

Jag har ett kaloriunderskott på ca 600 kcal. Får för mig att det är det bästa som kunde hända och att jag behöver kompensera för gårdagens enorma kaloriöverskott. I ärlighetens namn vet jag att det inte gör någon större skada om jag har detta underskott 1 dag men jag får dåligt samvete för att jag tänker på det här sättet. Får absolut inte börja detta år med sådana tankar. Icke!

Kommentarer

  • 1 januari 2011 22:25
    linni
    Imorgon är en ny dag, ta nya tag då! PEPP å kram å god fortsättning
  • 2 januari 2011 07:37
    smalagry
    Ja tänk att det är så lätt att hålla på sådär. Jag brukar försöka vara tillåtande med mej och fokusera på att hitta min egen hållbara balans. Tror inte du behöver vara orolig för maten i sig utan mer ha koll på vad tankarna vill hitta på. Kram
  • 2 januari 2011 10:06
    Aurora87
    tankarna ja, dom är väldigt starka ibland. Men en styrka är ju att man är så pass medveten om hur sitt tänkande påverkar och vad det kan få en att göra, på så sätt kan man kämpa mot det och försöka hitta en balans som du beskriver. God fortsättning till er båda! Kram

Logga in för att skriva en kommentar.