Detox och ledig vecka.

Imorgon ska jag jobba, men förutom det så ska jag se till att få ett bra matavslut på denna vecka som har varit rätt dålig i matväg. Jag ska detoxa och träna yoga. Försöka hitta ett sätt att komma ur den negativa spiralen av ätande. Mat får inte vara så viktigt som det är. Det måste finnas annat som är viktigare. Detox nästa.

Kommentarer

19 juni 2011 15:10

Aurora87

Ja vi ska nog klara det :) nu ska jag köra lite yoga.
18 juni 2011 22:37

86Sandra

Hur detoxar du?
18 juni 2011 23:53

catsva

Tack för de orden! Finns så mycket annat som e värt att lägga energi på. Vi jobbar på d! Bort me fokus på maten och kroppen. Vi får plocka fram våran inre glöd...=)
19 juni 2011 06:29

Aurora87

När jag tänker detox för mig så menar jag mest att jag ska undvika mat med tillsatt socker eller mat som bara är socker. Behöver få bort sötsuget med ordentlig mat istället. Så tänker jag försöka köra yoga så mycket jag hinner för att rensa slagg ur kroppen. Hur svårt ska det vara att inte tänka på mat??? :)
19 juni 2011 07:33

catsva

Haha! Prexis som määä. Ja ska framför allt undvika socker och äta sex mål om dagen. Små och ofta. De mår jag nog bäst av! Lite energi hela tiden! Börjat med havregrynsgröt med ett ägg i, keso, jordgubbar. Sen en speltmjöls macka med smör, kalkon, gurka och några nötter på de. Gott och fräscht =). Ett frukost tips. Ovanligt utan den söta smaken.. men ack så gott å skön känsla efteråt! Vi håller ut så går det nog jätte bra!

Logga in för att skriva en kommentar.