Dumma tankar.

Okej idag har jag nästan ätit upp hela mitt kaloribehov och då har jag inte lagt in motionskalorierna från långpromenaden. Trots att jag inte överstigit kaloribehovet eller nått så kan jag inte låta bli att kompensera genom att planera en lång morgonpromenad. Känner mig inte trygg, säker och i kontroll om jag inte garanterar mig själv att jag inte går upp i vikt... Jag har ganska allvarliga problem det vet jag. Hur jag än försöker så kan jag inte sluta på allvar.

Kommentarer

11 juni 2011 23:01

Thyndra

Kontrollbehovet är säkert bara att kontrollbehov. Ifall det inte gällde vad du äter så skulle det vara något annat. Ja, varför är vi människor såna? Att bara vara trygg i sig själv och nöjd är inte lätt. Var nöjd med dig själv och låt inte hjärnspökena ge dig dåligt samvete, dom bara ljuger för dig ;)
12 juni 2011 08:25

Aurora87

Vad skulle det vara om det gällde vad jag äter menar du?
12 juni 2011 10:20

Aurora87

Jo det är ju så det är för mig, vet inte hur jag ska kunna sluta bara. Försöker på alla sätt och vis men om jag äter mer så försöker jag alltid kompensera det på något vis, det är som att det går på automatik.
12 juni 2011 12:26

Aurora87

Ja det gör jag nog, men jag skulle inte känna mig trygg och jag har märkt att jag tenderar att äta för lite när jag inte räknar kcal för att jag tror att jag äter för mycket annars. Hjärnan är inte särskilt logisk eller rationell...
12 juni 2011 16:11

Aurora87

nej...jag vill gå ner mer, men jag känner mig sjukt osund i mina tankar.

Logga in för att skriva en kommentar.