Ok igår bestämdes det att jag ska ha ett matkontrakt som innebär att jag minst ska äta 1200 kcal om dagen. Jag har funderat lite på det och bestämt att jag ska höja till 1300 kcal om dagen. Då ligger jag drygt 500 kcal under mitt dagsbehov. Jag hoppas att det ska vara tillräckligt åt båda hållen så att säga. Tillräckligt för att jag ska gå ner till min målvikt men också tillräckligt för att jag ska börja må bättre i kroppen. Jag behöver få tillbaka min mens liksom bara för att nämna 1 viktig grej.
Tror ni att det är tillräckligt?
Kommentarer
Ingen har kommenterat detta inlägget.
Logga in för att skriva en kommentar.
Vi använder cookies för funktion, analys och marknadsföring. Det innebär lagring eller åtkomst av data på din enhet eller webbläsare. Funktionella cookies är nödvändiga för att hålla våra tjänster säkra, förhindra missbruk av tjänsterna och för att se till att de alltid fungerar bra.
Ingen har kommenterat detta inlägget.