Mitt liv.

Jag lever inte mitt liv som jag hade tänkt mig, det beteende som jag för närvarande har stämmer inte överens med mitt mål och min vision. Visserligen var min vision att gå ned i vikt och bli "smal", till en början inte mer än normalt smal men det har mer och mer blivit en besatthet i att bli väldigt smal. Nästan all min tid som inte går åt till aktiviteter eller umgänge går åt till att tänka på mat, vad jag kan äta, vad jag vill äta, hur jag ska gå ner mer i vikt, hur jag ska kompensera eventuella matutsvängningar och att stå emot hetsätning. Mitt mål och min vision borde vara att vara hälsosam och snäll mot min kropp. Jag vill känna mig sund och tillfreds med min kropp. Min tanke med att återgå till veganismen var att det skulle hjälpa mig att fatta positiva beslut när det gäller vad jag stoppar i munnen, men iställer har det lett till en ökad hetsätning och större fixering än någonsin. Visserligen har jag också blivit mer aktiv och fysisk men den fysiska träningen har också lett till en ökad hetsätning och ett större begär efter socker och fett. Nu är mitt mål att fortsätta med veganismen. Laga mat från grunden så gott det går, men att inte bli hysterisk om jag äter halvfabrikat eller en snabbt fixad pastasås någon dag. Jag ska inte köpa hem grejer som jag vet att jag inte kan motstå om det finns. Jag ska inte utsätta mig i onödan för att testa min förmåga till disciplin, jag blir bara besviken och arg på mig själv. Mitt andra mål är att börja med en träningsform med relativt låga prestationskrav men som kan ge mig en känsla av stärkning och ökad flexibilitet i kroppen. Jag har beslutat att börja träna Yoga här hemma under sommaren, och om det känns bra så ska jag fortsätta på mer avancerad nivå när jag flyttat till Göteborg. Synd bara att jag gjort mig av med min yogamatta, måste skaffa en ny...eller det kanske fungerar lika bra med ett liggunderlag? Någon här som har tips och råd?

13 juni 2011 08:02

annche

Jag har börjat se samma mönster hos mig och det är verkligen inget eftersträvansvärt. För jag vill också vara hälsosam och snäll mot kroppen - den ska ju ändå hänga med ett bra tag... Har tyvärr inte så många tips o råd att komma med just i den frågan (ska snart få hjälp från vårdcentralen) men jag skickar massa pepp iaf! Vad gäller yogan tror jag liggunderlag funkar alldeles utmärkt. Eller en mjuk, inte alltför luddig, matta :-)
13 juni 2011 18:33

Aurora87

Yeah liggunderlag fungerar, men yogamattorna tenderar att vara mindre halkiga o stabila. Hittade en på bodystore för 89 kr så det kändes värt... ska börja träningen på onsdag förhoppningsvis, då jag äntligen kommer ha lite tid. Pepp till dig!

Aurora87s blogg

Mitt liv.

Kommentarer