icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Här skriver jag ned mina tankar. Det kan vara mycket negativt och så ibland, men förhoppningsvis blir det en del positivt och bra också.
17 april 2012 22:40

omstart.

ohållbart leverne sen påsken. det har bara spårat ur med överätning och en massa skit. nu börjar jag om, innan jag väger över 60 kg! det enda som fungerar är att bli vegan, det känns sundare och man minskar möjligheten till att äta skit med många procent. Dessutom ska jag börja träna mer, de dagar jag tränar så ska det vara 300 kcal i underskott på mat och minst 200 kcal i underskott med träningen. övriga dagar ska jag ligga ca 400-500 i underskott. Det är realistiskt. Det kommer fungera utmärkt.

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.