Produktivitet.

Har lyckats koncentrera mig idag, jag och min uppsatspartner har nu skrivit klart den teoretiska ansatsen och kan påbörja analysen imorgon. Det kommer bli tungt nu 2 veckor framöver men vi ska nog klara av det.

Tänkte väldigt mycket på stress igår. Hur vet man om man är stressad? Alltså riktigt stressad. Kan det vara så att jag är väldigt stressad utan att veta om det? jag vet inte hur det ska kännas liksom. Kroppen mår ju bajs, och ångest har jag väldigt mycket av, men är det stress också?

Hur stressar ni ner?

Kommentarer

6 december 2010 20:49

smalagry

Vet du jag har några knep. Jag brukar sätta mig ner på golvet med benen raklånga och försöka nå mina fötter. Då blir jag medveten om hur kroppen känns och hur stel jag är. Eller så ligger jag en stund på min spikmatta. Det kan också fungera att göra någon annorlunda rörelse med kroppen som man inte brukar göra. Typ gå runt med händerna rakt upp i luften eller krypa..hih..ju knasigaste desto bättre för plötsligt blir man mer lekfull än stressad! Men det förutsätter ju att man är hemma och inte bland folk... :)
6 december 2010 21:33

Aurora87

Haha vad kul :) det ska jag ta o testa! spikmattan brukar funka också, särskillt om man har svårt o sova, man blir ju astrött o go. Tack för tipsen.
6 december 2010 23:54

linni

promenad, äta väl, sova väl och försöka göra saker som gör att man mår väl... Kul att du vart effektiv idag, jag har bara sovit å varit krasslig. kram

Logga in för att skriva en kommentar.