Here we go again....
Jaha, då var det dax igen....🤨den här gången ska jag fixa det!!!! Har peppat mig själv hur länge som helst nu. Har lyckats nästan en hel månad med Detoxutrensning (ett par avsteg bara...) hur äckligt som helst, men inget godis, lägga mig i tid, inget vin, nyttig mat, gått promenader, "ren" (clean) mat. Inte gått ner ett gram, men jag känner mig ganska fräsch...sover som en stock o har en mycket lugnare mage. Så nu var det dags för nästa steg....Matdagboken och Ketogenkost! Har försökt tidigare på egen hand, men har otroligt svårt för att hålla på med nåt längre än fram till fredagen. Där stupar det...fredagsmys, nått glas vin, sitta länge vid köksbordet, pilla i sig lite extra god mat. Klyftpotatis, god sås, en god köttbit, nån efterätt eller chips, ostbågar....Och sen kommer lördagen, ja och varför bryta ett vinnande koncept, mer god mat, ett till glas vin, och nu lördagsgodiset....ja, inte mitt då från början utan barnbarnets, men det blir ju alltid över. Och nån måste väl se till att det inte ligger i skåpet o blir gammalt😎
Så, nu jä---ar ska det bli ordning!!! Nu kör vi!!!
Ha en bra dag och lycka till alla Matdagbokare👍👍👍
Gillar
Kommentarer
-
Känner igen mig så väl i det du skriver
, du verkar ha humor runt det. Helgmys och barnbarnets godis haha. Samma här.Har kört lågkolhydratkost i omgångar och så går det bra ett tag, men sen faller det trots att motivationen borde vara hög.
Jag har för egen del lyckats identifiera vad det är som oftast får mig att falla och det är mackorna på jobbet onsdag och fredag. Börjar jag med det så fortsätter jag i den stilen, så min enda chans är att avstå från just dessa mackor. Inte alltid det hjälper ändå, inne på v 3 och det blev ett bakslag i helgen, då jag inte är hemma hos mig så är det svårt sköta sig. Nya tag varje måndag, inget socker. Men är ändå fast besluten att klara det.
Så är det helgmyset som är ditt problem, ja då gäller det verkligen vara hård runt det. Matdagboken tycker jag är ett bra verktyg, men fortfarande så hänger det ju på dig själv.
Lycka till
-
Ett elände att barnbarnen inte kan äta upp sitt godis!
Visst är de bra att skylla på
Vi har bestämt oss för att aldrig ha godis hemma, framför allt inte när barnbarnet är här.
Ju mer jag tänker på det desto mer självklart blir det, att inte föra över våra tidigare ovanor till barnbarnen.Lycka till med viktminskningen och en bättre hälsa!
-
Tack för era berättelser och tips
Tänkte verkligen på det där med godis till barnbarnet....skulle kanske baka nåt istället......(alltså då nåt som är bra, men inte tråkigt, gott och ändå nyttigt).
Bara det att jag är hemskt dålig på att baka, nån som har nåt förslag? Som både jag och barnbarnet skulle kunna tycka vara gott
och som inte är för avancerat.Ha en bra dag, lycka till med era matbeslut idag, och nu kör vi!!!
Logga in för att skriva en kommentar.