+0,6 kg !!!!
Aaaaaargh!!!!!!!!!!! Jag har gått upp 0,6 kg!!!!!!!! Himmel och pannkaka (mm,pannkaka skulle juvaragott att äta ,men sylt och grädde .....Tyst dumma röst !! ) . Vad har jag gjort fel??? Bara en av dagarna visade att jag ätit lite för mycket . Så mycket som jag cyklat,promenerat och varit på vattengympa ! Dumma,dumma orättvisa våg!!! Kan du inte sympatisera lite mer med mina ansträngningar!!!? Du vet väl om att det finns något som heter skroten ,eller?? Du är inte oersättlig ! Så det så!!!
Vad gör jag nu?? Jag startade dagen med att börja väga och mäta allt jag äter väldigt nogrannt .Den supergoda yoghurten från Lidl som jag inte hittade i rullorna här och jag nu skrivit in värderna på så det blir rätt kalorimängd när jag äter av den .Jag hade valt en annan i listan som jag trodde hade samma fettmängd ,men så var det ju inte riktigt .Smakar det så kostar det kalorier !
Jag ska väl säga att måtten i alla fall hade ändrats lite åt rätt håll åtminstone .
Nu gäller det att fortsätta mäta noga samt även ta tiden ordentligt när jag motionerar och inte bara göra en uppskattning och därefter glufsa i mig den kaloriemängden . Nya tuffa tanten är på krigstigen mot illasinnade kalorier ! Akta er sger jag bara ,nu ska jag ge mig på er ordentligt den här veckan .Nu kommer ni inte undan mer ,så det så!
Kommentarer
-
Ha,ha..."kul" utformat inlägg ...mindre kul med plus på vågen. Måtten hade ju minskat iaf och det är bra.
Bra oxå att du är supernoga med vikt och mängd, registrerar ALLT så ärligt du kan, gör ju att du verkligen ser vad det "kostar" kalorimässigt.
Min erfarenhet (jag är i mål) är att det är minst lika viktigt att ha koll på E%-fördelningen i cirkeldiagrammet....som att följa kaloribudgeten slaviskt.
Blir det snett där , så går i alla fall jag upp i vikt.
välkommen hit och varmt Lycka till 👍😆
Senast uppdaterad 16 februari 2017 15:38
-
Välkommen, kan trösta dig med jag hopar runt 9 hg mellan dagarna, har blivit lit mindre nu i går vägde jag 99,5 i dag 98,9 kg visserligen åt rätt hål men risk det går upp igen, brukar hoppa en 3 gånger på varje vikt ina det far ner, så var vid gott mod sköter man sig kommer belöningen, kroppen ska bara fatta det.
Logga in för att skriva en kommentar.