En vecka senare

Hej alla. Jag har varit medlem här i en vecka nu. Jag är inte medlem för att gå ner i vikt egentligen utan för att se vad jag äter och hur mycker kalorier det faktiskt är. Allt man stoppar ner som inte behövs egentligen. Jag läser till hälsocoach så vi har läst en del om kost där min vitigaste upplevelse var att man ska inte äta mer än man gör av med. Äter man 70 kaloier för mycket om dagen i ett år blir det 7 kilo upp på ett år. Jag gör nog av med rätt mycket för jag har stoppat i mig åtskilliga mängder kalorier i mina dar men inte gått upp mer än något kilo. Mitt största mål här är att se vad jag äter och få tillbaka min vältränade fasta kropp. Jag är inte tjock absolut inte men jag är inte fast så det är problemet. Den första veckan jag började här fick jag en superförkylning så jag kunde inte börja med min planerade träning. Den kommer jag börja med nästa vecka. jag bor i barcelona och kommer utföra all träning här. Nästa vecka kommer jag börja med simning varje dag hos mina föräldrar i Sverige.

Basket9s blogg

En vecka senare

Kommentarer